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Nach der Geburt

Rückbildung vormittags
02.09.2025 - 25.09.2025
  • Dienstag 09:00 - 10:15
  • Donnerstag 09:00 - 10:15

Kurstermine
  • Dienstag, 02.09.2025 - 09:00 - 10:15
  • Donnerstag, 04.09.2025 - 09:00 - 10:15
  • Dienstag, 09.09.2025 - 09:00 - 10:15
  • Donnerstag, 11.09.2025 - 09:00 - 10:15
  • Dienstag, 16.09.2025 - 09:00 - 10:15
  • Donnerstag, 18.09.2025 - 09:00 - 10:15
  • Dienstag, 23.09.2025 - 09:00 - 10:15
  • Donnerstag, 25.09.2025 - 09:00 - 10:15

Kursleitung: Claudia Brucher

Um die körperlichen Rückbildungsprozesse zu unterstützen und die Fitness nach der Schwangerschaft wieder zu steigernn trainieren wir den Beckenboden und kräftigen die allgemeine Muskulatur unter Berücksichtigung der Veränderungen in der Schwangerschaft. Ein Cool-down mit Entspannungs

momenten gehören ebenso dazu. 

Der Kurs sollte ca. 6-12 Wochen nach der Geburt starten. In Vormittagskursen können Sie Ihr Baby gerne mitbringen, falls Sie keine Betreuung in der Familie haben. 

Termine:

 

 



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